Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Skurcze - jak zapobiegać
Autor Wiadomość
MaHeNo Offline
Member
***

Liczba postów: 101
Liczba wątków: 4
Dołączył: 01.08.2013
Reputacja: 0
#21
RE: Skurcze - jak zapobiegać
nieeeeeeeeeeee , piwo pomaga na wszystko inne ,ale na pewno nie na skurcze!!!!!!!!!

na poważnie to podobno piwo na zakwasy , ale nie wiem bo ja ich nie mam więc nie wiem czy to dzięki piwu czy poprostuSmile
31.10.2013, 22:51
Szukaj Odpowiedz
Lordzik Offline
Junior Member
**

Liczba postów: 3
Liczba wątków: 0
Dołączył: 27.10.2013
Reputacja: 0
#22
RE: Skurcze - jak zapobiegać
O pomidorach pierwszy raz słyszę, ale co do magnezu to zgadzam się. Przyczyną może być jego niedobór
06.11.2013, 08:27
Szukaj Odpowiedz
Harmidr Offline
Junior Member
**

Liczba postów: 4
Liczba wątków: 0
Dołączył: 09.11.2013
Reputacja: 0
#23
RE: Skurcze - jak zapobiegać
Odpowiednia dieta, można jeść gorzką czekoladę. Trzeba uzupełniać wapń i potas.
23.11.2013, 16:11
Szukaj Odpowiedz
Krupiska Offline
Junior Member
**

Liczba postów: 3
Liczba wątków: 0
Dołączył: 12.11.2013
Reputacja: 0
#24
RE: Skurcze - jak zapobiegać
na skurcze najlepszy jest magnez Smile
25.11.2013, 16:23
Szukaj Odpowiedz
Mirkar Offline
Junior Member
**

Liczba postów: 1
Liczba wątków: 0
Dołączył: 20.11.2013
Reputacja: 0
#25
RE: Skurcze - jak zapobiegać
Przede wszystkim dobra rozgrzewka i sporo magnezu Wink u mnie działa
27.11.2013, 17:50
Szukaj Odpowiedz
Mally Offline
Member
***

Liczba postów: 91
Liczba wątków: 7
Dołączył: 10.08.2013
Reputacja: 0
#26
RE: Skurcze - jak zapobiegać
U mnie dokładne rozciąganie mięśni pozwoliło zapomnieć o skurczach, magnezu i potasu nie łykam, polecam dobrze się rozciągać:]
18.12.2013, 00:51
Szukaj Odpowiedz
pdz Offline
Senior Member
****

Liczba postów: 405
Liczba wątków: 6
Dołączył: 13.09.2011
Reputacja: 0
#27
RE: Skurcze - jak zapobiegać
Mi pomógł Magnez z witaminą B6.
[Obrazek: sticky2302.png][Obrazek: 19561.png]
03.01.2014, 16:52
Szukaj Odpowiedz
szynas222 Offline
Member
***

Liczba postów: 61
Liczba wątków: 7
Dołączył: 02.06.2014
Reputacja: 0
#28
RE: Skurcze - jak zapobiegać
N8e wiem ale mnie jakos co maraton skurcze lapia 2-3 przed meta lub chca zlapac nie wiem co jest grane jade dystans max...jem dwie tabliczki male czekolady gorzkiej dziennie...

Nie wiem co jest grane ale mnie zawsze lapia skurcze lub chca zlapac 2-3 km przed meta w miesien czteroglowy z przodu jade dystans max hem 2 taliczki male czekolady gorzkiej dziennie
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02.06.2014, 16:24 przez szynas222.)
02.06.2014, 16:23
Szukaj Odpowiedz
MaHeNo Offline
Member
***

Liczba postów: 101
Liczba wątków: 4
Dołączył: 01.08.2013
Reputacja: 0
#29
RE: Skurcze - jak zapobiegać
Zalecam ASPARGIN zgodnie z ulotką (chyba 3x po2 tabletki) . smacznego Smile
02.06.2014, 21:08
Szukaj Odpowiedz
Lukaszoj98 Offline
Member
***

Liczba postów: 165
Liczba wątków: 15
Dołączył: 10.06.2010
Reputacja: 0
#30
RE: Skurcze - jak zapobiegać
Przede wszystkim skurcze znikają wraz z wytrenowaniem. Innym czynnikiem może być także nie prawidłowe nawodnienie podczas wysiłku.
Również polecam Aspargin, bardzo dobry jest też środek ANTI Cramp Nutrendu, oraz w trakcie wyścigu shoty magnezowe Nutrendu lub innych firm.
02.06.2014, 22:02
Szukaj Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości